Individual Coaching

 

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Se pensi che possiamo lavorare insieme, contattami per un colloquio informale, e insieme decideremo se iniziare questo percorso e quali obiettivi possiamo raggiungere alla fine di questo percorso.

 

Cercheremo di capire insieme cosa provi, quali sensazioni stai provando e perché.

 

​Durante le prime sessioni, cercherò di guidarti nell'analisi della tua situazione e aiutarti a capire meglio te stesso. Quali sono i tuoi valori? Quali obiettivi ti poni se decidi di iniziare il coaching? Quali sono le tue priorità? Con il mio aiuto, passo dopo passo, potrai fare delle scelte che ti aiuteranno ad affrontare la vita con maggiore positività superando le difficoltà del tuo presente.

 

​Una volta individuati i tuoi obiettivi, analizzeremo le tue emozioni e i tuoi pensieri per ritrovare l'armonia interiore necessaria per affrontare le difficoltà e le sfide che si presentano. Potrai capire meglio te stesso e cosa vorresti cambiare per migliorare la qualità della tua vita. Con esercizi di respirazione e altre strategie di rilassamento, riuscirai a lasciar andare l'energia negativa generata dall'ansia e capire come affrontare e superare le crisi nella tua quotidianità. Insieme elaboreremo una strategia e un piano d'azione concreto per rendere permanenti i cambiamenti positivi raggiunti.

 

​Contattami, il mio motto è "ascoltarsi e capirsi", un primo passo insieme per cambiare il proprio futuro.